Põletikulised protsessid eesnäärmes on 35-40-aastaste meeste puhul üsna tavaline probleem. Kuid prostatiit ei ole pahe, sest enamikul juhtudel allub see haigus ravile hästi. Samuti on meeste prostatiidi korral väga oluline järgida õiget toitumist, kuna mõned toidud võivad parandada üldist tervist ja tugevdada immuunsüsteemi. Mis omakorda avaldab soodsat mõju kogu reproduktiivsüsteemi, sealhulgas meeste eesnäärme talitlusele.
Õige toitumine eesnäärmepõletiku korral?
Peaaegu pool prostatiidi efektiivsest ravist sõltub ravimitest ja eesnäärme massaažist, aga ka mehe üldisest elustiilist: tervislikust toitumisest ja liikumisest. On oluline, et mees, kellel on diagnoositud prostatiit, pööraks kõrgendatud tähelepanu oma toitumisele ja liikumisele. Fakt on see, et mõned toidud võivad kahjustada kõiki keha organeid ja süsteeme. Kuid õigesti valitud prostatiidi tooted, vastupidi, võivad aktiveerida kõik keha varjatud reservid ja jõuvarud, aidates seeläbi meeste kehal kiiresti ületada eesnäärme põletik.
Milliseid toite ei tohiks prostatiidi korral süüa?
Kroonilise prostatiidi korral soovitavad arstid meestel oma toitumist muuta: jätta menüüst välja toidud, mis võivad haiguse arengut süvendada.
Alkohol
Teatavasti mõjutab alkohol inimeste tervist negatiivselt, kui seda tarbitakse üle normi. Kui teil on prostatiit, peaksite alkoholi tarbima mõõdukalt ja püüdma piirduda minimaalsete annustega. Samuti on võimalik, et arst paneb alkoholile täieliku keelu; see võib olla tingitud asjaolust, et mõnel juhul hõlmab prostatiidi ravi tugevatoimeliste pillide ja muude alkoholiga kokkusobimatute ravimite võtmist.
Alkohol mõjutab negatiivselt kuseteede tööd ja suurendab eesnäärme põletikku. Samuti peaksite suitsetamisest loobuma; suitsetamine ja alkohol koos võivad tekitada tõsiseid haigusi meeste reproduktiivsüsteemis.
Kohv ja kofeiini sisaldavad joogid
Nende jookide joomist ei ole vaja täielikult lõpetada, kuid nende koguse vähendamine on oluline samm immuunsüsteemi taastamise suunas. Cambridge'i ülikooli teadlased viisid läbi katse, mis näitas, et kohv on ohtlik mehe seksuaaltervisele. Fakt on see, et kohv sisaldab aineid, mis on struktuurilt ja toimelt sarnased naissuguhormoonide östrogeeniga. Need "naissoost" ained kogunevad meeste kehasse päevast päeva ja aastast aastasse ning võivad lõpuks kaasa tuua meeste terviseprobleemide riski suurenemise: potentsiprobleemid, libiido langus. Prostatiidi ja eesnäärme adenoomiga peaksid mehed kofeiini sisaldavate jookide tarbimisel olema äärmiselt ettevaatlikud.
Kolesterool on prostatiidi korral keelatud
Nagu teate, sisaldavad rasvased toidud kõrget kolesteroolitaset. Kuidas on prostatiit seotud kolesterooliga? Fakt on see, et keha vajab kolesterooli minimaalsetes kogustes; selle madal tase ei kahjusta keha. Kuid kõrge kolesteroolitase (liigne) põhjustab tõsist kahju kõigi meeste tervisele. Kolesterool mõjutab negatiivselt kogu kardiovaskulaarsüsteemi. Selle tulemusena on häiritud kogu vereringe protsess ning selle tagajärjel tekivad meestel järgmised haigused: halb erektsioon, enneaegne ejakulatsioon, põletikulised protsessid vaagnaelundites ja muud ebameeldivad kõikide organite ja süsteemide haigused. (Rasvane) liha tarbimisel eraldub mehe kehast aineid, mis mõjutavad ja ärritavad kuseteede toimimist ning aktiveerib ka edasisi protsesse haiguse (prostatiit) arenemisel.
Praetud toidud
Siia kuuluvad kõik praetud toidud (liha, köögiviljad, kala, töödeldud toidud jne). Kõiki praetud toite on peaaegu võimatu oma dieedist välja jätta, seega proovige toidu valmistamisel kasutada muid "tervislikke" meetodeid (keetmine, küpsetamine, hautamine jne). Praetud toit võib kahjustada mitte ainult haiget, vaid ka täiesti tervet inimest.
Soolased, suitsutatud ja vürtsikad toidud
Väga soolased, suitsutatud ja vürtsikad toidud mitte ainult ei vähenda meessuguhormooni testosterooni tootmist, vaid ärritavad oma koostisega ka meeste kuseteede tööd. Keha vajab soola keha veetasakaalu säilitamiseks, kuid minimaalsetes kogustes. Kuid prostatiidi ravimisel on parem unustada suitsutatud ja vürtsikad toidud.
Kiirtoit, pooltooted
Sellesse rühma kuuluvad: kiirlihatooted (kotletid, kalasõrmed), friikartulid, krõpsud, pitsa, juustuburgerid, hot dogid, poest ostetud pelmeenid ja pelmeenid, kastmed, majonees ja muud konservtoidud. See tooterühm suurendab prostatiidi ägedaid sümptomeid ning sisaldab ka palju kunstlikke lisaaineid värvainete, maitsetugevdajate ja maitseainetena, mis võivad kahjustada kogu organismi ja isegi põhjustada vähki. Kui teil on prostatiit, on väga oluline loobuda sellisest "plastikust" toidust ja muuta oma dieeti looduslikumatele toiduainetele (värsked köögiviljad ja puuviljad, piimatooted, mereannid jm).
Tervislikud toidud prostatiidi jaoks
Prostatiidi ja eesnäärme adenoomi puhul soovitavad arstid kinni pidada teatud dieedist, mis sisaldab ainult neid toite, mis aitavad leevendada eesnäärme ärritust ja põletikku ning parandada meeste üldist heaolu.
Mõned tooted võivad tugevdada ravimite toimet ja kiirendada üldist paranemisprotsessi. Nende toodete hulka kuuluvad:
Looduslikud joogid
Kui eesnääre on põletikuline, vajab organism vitamiine ning looduslikud joogid sisaldavad lisaks vajalikele vitamiinidele ka olulisi antioksüdante ja muid kasulikke aineid. Mis tugevdavad eesnääret, aktiveerivad ja normaliseerivad selle tööd ning loputavad ka kuseteede, vähendades samas üldist põletikku. Looduslike jookide hulka kuuluvad: mahl, värske mahl, roheline tee, uzvar, kompott jne.
Värsked puu- ja köögiviljad
Värsked puu- ja köögiviljad sisaldavad kogu vajalikku vitamiinide ja mikroelementide kompleksi; need kasulikud ained toetavad eesnäärme normaalset talitlust.
Teraviljad
Teraviljad (tatar, kaerahelbed, hirss) parandavad ainevahetust, parandavad toidu läbimist soolestikku ning parandavad ka verevoolu vaagnaelunditesse ning vähendavad ka põletikulisi protsesse ja nende arengut.
Valgu toit
Kergesti seeditavad valgurikkad toidud võimaldavad täita keha õiges koguses valku: madala rasvasisaldusega kodujuustu ja juustu.
Vesi
Mees peab jooma umbes 2 liitrit gaseerimata vett päevas. Vesi puhastab keha, eemaldab sellest toksiine ja muid kahjulikke aineid.
Kallis
Sellel on raviomadused; see sisaldab kõiki inimesele vajalikke mikroelemente ja vitamiine; mesi leevendab ka põletikku ja tugevdab immuunsüsteemi tööd. Mett on soovitatav tarbida koos pähklitega; selline "tervendav kokteil" suunab keha tööd taastumisele.
Tsink
Prostatiidi dieet sisaldab tingimata neid toite, mis on tsingirikkad. Tsink on mikroelement, mis normaliseerib eesnäärme funktsionaalseid võimeid ja osaleb ka kvaliteetse sperma tootmises. Tsink avaldab soodsat mõju erektsioonile ja aitab ennetada selliseid ebameeldivaid haigusi nagu viljatus. Palju tsinki on kanamaksas, ka kõigis kaunviljades, erinevates mereandides ja pähklites. Selleks, et tsink imenduks hästi ja kiiresti, tuleks seda tarbida koos E-vitamiiniga; ilma E-vitamiinita tsink praktiliselt ei imendu.
Prostatiidi bioregulaatorid
Koos õige toitumisega soovitavad uroloogid võtta looduslikku päritolu ravimeid, mis normaliseerivad metaboolseid protsesse eesnäärmes ning takistavad ka adenoomi teket ja eesnäärme enda kasvu. Üks paljudest tõhusatest vahenditest on tsinkküünlad. Ravim leevendab eesnäärme turset ja peatab ka selles põletikulised protsessid. Ravim sisaldab tsinki, A- ja E-vitamiini, seda võib kasutada ilma arsti retseptita.
Kas prostatiiti on võimalik õige toitumisega ravida?
Jah, õige toitumine prostatiidi ja adenoomi korral soodustab kiiret taastumist!
Eesnäärme ja kogu meeste reproduktiivsüsteemi probleeme on tervisliku toitumise taustal lihtsam lahendada, sest dieet ja õigesti valitud ravi aitavad kogu kehal aktiivsemalt toime tulla selles esinevate põletikuliste protsessidega.
Samuti on oluline teada: arstid märgivad, et õigeaegne visiit kliinikusse haiguse diagnoosimiseks annab suure tõenäosuse, et ravi on lühiajaline, tüsistusteta ja edukas. Ja kui lisada mehe prostatiidi tervislikule toitumisele harjutus, siis eesnäärme normaalse funktsionaalsuse taastamise terapeutiline toime kahekordistub koheselt.